{"id":2550,"date":"2023-01-16T19:21:52","date_gmt":"2023-01-16T19:21:52","guid":{"rendered":"https:\/\/scopamici.com\/blog\/?p=2550"},"modified":"2026-08-03T05:33:50","modified_gmt":"2026-08-03T05:33:50","slug":"come-durare-di-piu-a-letto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/scopamici.com\/blog\/come-durare-di-piu-a-letto\/","title":{"rendered":"Le migliori tecniche per durare di pi\u00f9 a letto"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c8 l&#8217;incubo sessuale di buona parte degli uomini e uno dei disturbi pi\u00f9 comuni nella fase dell&#8217;orgasmo. Succede quando una persona non \u00e8 in grado di controllare l\u2019eiaculazione. La buona notizia \u00e8 che esistono tecniche che ti permettono di durare di pi\u00f9 a letto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quanto dovrebbe durare idealmente il rapporto sessuale?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dipende. <strong>La durata ideale \u00e8 di venti minuti<\/strong>, perch\u00e9 \u00e8 il tempo medio impiegato da una donna per raggiungere l&#8217;orgasmo, ma la realt\u00e0 \u00e8 che gli uomini durano circa <strong>tra i sei e gli otto minuti.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al di sotto di quel tempo si potrebbe dire che un uomo ha un disturbo dell&#8217;eiaculazione precoce.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sei modi per durare di pi\u00f9 a letto<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per durare di pi\u00f9 a letto, <strong>non pensare assolutamente a tua nonna.<\/strong> Non pensare al mutuo. Non pensare alle rate della macchina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non pensare a cose antierotiche se vuoi durare pi\u00f9 a lungo a letto, anche se in molti sostengono sia un metodo funzionante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Forse funziona per alcune persone, ma il sesso deve essere qualcosa di piacevole, divertente. <strong>Associare il sesso a questo tipo di immagini far\u00e0 calare la tua libido molto velocemente<\/strong>, e non solo a letto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E non vorresti farlo accadere. Quindi non pensare a tua nonna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fatti questo favore.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ovviamente, <strong>evita di pensare alle cose che normalmente ti eccitano<\/strong>. Se la tua fantasia sessuale \u00e8 quella di <a href=\"https:\/\/scopamici.com\/blog\/fantasie-sessuali-delle-donne\/\">fare un threesome<\/a>, non invitare nessuno a letto (ad eccezione del tuo partner). Soprattutto, cerca di non pensarci.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"480\" src=\"https:\/\/scopamici.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Tecniche-per-durare-di-piu-a-letto.jpg\" alt=\"Tecniche per durare di pi\u00f9 a letto\" class=\"wp-image-2551\" srcset=\"https:\/\/scopamici.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Tecniche-per-durare-di-piu-a-letto.jpg 640w, https:\/\/scopamici.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Tecniche-per-durare-di-piu-a-letto-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Tecniche per durare di pi\u00f9 a letto<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Toccarsi il palato con la punta della lingua con un movimento circolare. Puoi tenere la bocca chiusa in modo che il tuo partner non se ne accorga nemmeno. Ti stuzzicher\u00e0 leggermente. So che ti sembra strano ma ti spiegher\u00f2 come funziona a breve.<\/li>\n\n\n\n<li>Allo stesso tempo, fai scorrere le mani su e gi\u00f9 lungo la schiena del tuo partner con movimenti lunghi e uniformi. Allarga le dita e arriva alle sue spalle e gi\u00f9 fino alla parte bassa della schiena (ma assicurati di evitare il suo sedere). Concentrati sul tatto e sul contatto visivo. La tua pelle. I tuoi muscoli. La tua forma. Questo debe essere il tuo obiettivo principale Se ti trovi in \u200b\u200buna posizione in cui non puoi raggiungere il tuo partner da dietro (come nel missionario), assicurati di concentrarti sulle sue spalle, sul collo, sulla testa o persino sui suoi capelli.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Perch\u00e9 funziona?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Perch\u00e9, senza ricorrere a immagini inappropriate o antierotiche, <strong>puoi evitare di concentrarti sulla zona genitale.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ci\u00f2 prolungher\u00e0 il sesso con il tuo partner.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Chiudi i cancelli!&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vuoi durare di pi\u00f9 a letto? Attenzione: il muscolo pubococcigeo &#8211; quello che usi per interrompere la minzione &#8211; si contrae e si espande ripetutamente durante l&#8217;orgasmo. Si tratta di stringere il perineo con l&#8217;indice e il medio &#8211; l&#8217;area tra l&#8217;ano e i testicoli &#8211; proprio quando stai per avere un orgasmo, in modo da averlo, ma <strong>senza eiaculare.<\/strong> Se riesci a padroneggiare questa tecnica potrai durare pi\u00f9 a lungo a letto, e sarai limitato solo dalle tue condizioni fisiche!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Abbandona le convinzioni negative e cambia schemi di pensiero<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le tecniche precedenti riguardano i rapporti sessuali. Quello di cui parlo adesso ha a che fare con ci\u00f2 <strong>che fa la tua testa quando non stai facendo sesso.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Abbiamo tutti una sorta di mentalit\u00e0 sessuale. Questa mentalit\u00e0 pu\u00f2 favorire o meno l\u2019eiaculazione precoce. Cerca di fissare bene questo concetto nella tua mente.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le donne non vengono da Venere e tu non vieni da Marte. Condividi il 99,9% del loro DNA. Non vedere il sesso opposto come una specie diversa, non sentirti inferiore. Devi sentirti a tuo agio.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Considera il sesso s\u00ec come un&#8217;attivit\u00e0 (\u00e8 sicuramente divertente) ma anche come qualcosa di mistico o magico.<\/li>\n\n\n\n<li>Parla. Racconta una barzelletta. Parla di cose leggere. Ridi dei tuoi errori.<\/li>\n\n\n\n<li>Inoltre:<\/li>\n\n\n\n<li>Non hai una disfunzione sessuale: ci sono solo alcune nuove abilit\u00e0 che devi imparare.<\/li>\n\n\n\n<li>Smetti di pensare a situazioni ipotetiche: se la tua mente inizia ad avere pensieri negativi, non riuscirai mai nel tuo intento.<\/li>\n\n\n\n<li>Non sei un uomo con problemi di eiaculazione precoce. Le persone non sono solo una cosa sola.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/scopamici.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Respirazione-durante-il-sesso.jpg\" alt=\"Respirazione durante il sesso\" class=\"wp-image-2552\" srcset=\"https:\/\/scopamici.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Respirazione-durante-il-sesso.jpg 640w, https:\/\/scopamici.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Respirazione-durante-il-sesso-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Respirazione durante il sesso<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno psicologo una volta mi disse: \u201c<strong>Se le persone sapessero respirare, non avrebbero un lavoro\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se non respiri correttamente durante il sesso, avrai difficolt\u00e0 a durare pi\u00f9 a lungo a letto. E la maggior parte degli uomini con problemi di eiaculazione precoce non ne tiene nemmeno conto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ma \u00e8 facile imparare a respirare bene: noterai subito la differenza.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Respirare in modo corretto rilassa i muscoli ed elimina la tensione che altrimenti si insinuerebbe nella zona pelvica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il trucco \u00e8 sviluppare l&#8217;abitudine di fare respiri profondi prima di iniziare a fare sesso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si tratta di mantenere calmo il ritmo del respiro, anche se quello dell\u2019atto sessuale \u00e8 molto pi\u00f9 movimentato.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c8 complicato ma non impossibile. \u00c8 un ottimo trucco per durare molto a letto!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Uccidi il profeta dentro di te<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Come durare di pi\u00f9 a letto? Se questo \u00e8 qualcosa che ti chiedi ogni giorno, <strong>uccidi il profeta che \u00e8 dentro di te.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una <strong>profezia che pronunci nella tua testa<\/strong> \u00e8 una predizione che, una volta fatta, \u00e8 essa stessa la causa del suo avverarsi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ti spiego meglio:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si diffonde la voce secondo cui una certa banca fallir\u00e0. Le persone iniziano a prelevare i loro soldi per paura del fallimento. La banca fallisce.<\/li>\n\n\n\n<li>Pensi di non essere all&#8217;altezza del <a href=\"https:\/\/scopamici.com\/blog\/incontri-con-amici-speciali\/\">primo incontro<\/a> che avrai con una ragazza conosciuta su Scopamici. Quella convinzione ti rende nervoso quando sei con lei. Quando diventi nervoso, inizi a respiri male e a contrarre i muscoli. Cos\u00ec facendo, eiaculerai prima.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Insomma, uccidi il profeta dentro di te. E come si fa? Devi essere presente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Davvero, suona come la tipica frase tratta da un libro di auto-aiuto, ma \u00e8 vero. Elimina tutti i pensieri che non hanno nulla a che fare con ci\u00f2 che stai facendo in un determinato momento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non importa quale sia la situazione. <strong>Guardati intorno e sfrutta tutti i tuoi sensi per analizzare ci\u00f2 che ti circonda.<\/strong> Concentrati su tutti e cinque i sensi.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/scopamici.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/stile-di-vita-salutare.jpg\" alt=\"stile di vita salutare\" class=\"wp-image-2553\" srcset=\"https:\/\/scopamici.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/stile-di-vita-salutare.jpg 640w, https:\/\/scopamici.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/stile-di-vita-salutare-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Cerca di seguire uno stile di vita salutare&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segui una corretta alimentazione, fai esercizio fisico, non bere alcolici, non fumare, non assumere droghe. Medita, controlla lo stress, non lavorare troppo e cerca di dormire almeno otto ore al giorno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ok, so che per alcune persone \u00e8 difficile condurre una vita cos\u00ec sana, ma devi cercare di impegnarti, almeno in minima parte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vedrai come miglioreranno tutti gli aspetti della tua vita sessuale (e come risolverai i tuoi problemi di eiaculazione veloce).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Esercitati con la masturbazione<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">So che hai un master in materia, ma devi puntare al dottorato. Si tratta di ritardare l&#8217;orgasmo il pi\u00f9 a lungo possibile applicando le tecniche che abbiamo visto in quest\u2019articolo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Scopamici: il sito web di incontri per durare di pi\u00f9 a letto<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Scopamici \u00e8 un social network dove puoi <strong>conoscere donne e uomini con cui fare sesso senza impegno<\/strong>. Il suo blog, come hai visto, ha lo scopo di aiutare le persone a godersi la propria sessualit\u00e0, senza complessi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segui i consigli di questo articolo e mettili in pratica con le persone che fanno parte della nostra community: ti assicuro che <strong>l&#8217;eiaculazione precoce sar\u00e0 un ricordo del passato.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Perch\u00e9 non provi tu stesso? L\u2019iscrizione \u00e8 completamente <strong>gratis<\/strong>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"tmnf_excerpt clearfix\"><p>\u00c8 l&#8217;incubo sessuale di buona parte degli uomini e uno dei disturbi pi\u00f9 comuni nella fase dell&#8217;orgasmo. Succede quando una persona non \u00e8 in grado di controllare l\u2019eiaculazione. La buona notizia \u00e8 che esistono tecniche che ti permettono di durare di pi\u00f9 a letto. Quanto dovrebbe durare idealmente il rapporto sessuale? Dipende. 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