L’ossessione per una persona potrebbe essere scambiata per una dimostrazione d’amore intenso e appassionato, ma in realtà dietro può nascondersi un comportamento pericoloso e malsano. L’amore malato è una forma estrema di attaccamento emotivo che può portare a comportamenti estremamente gelosi, possessivi e di controllo. È importante riconoscere i segni dell’amore ossessivo per identificare e capire cosa fare con questo comportamento. In questo articolo esploreremo i sintomi di questo disagio e come affrontare questo tipo di attaccamento emotivo.
Qual è la differenza tra amore e ossessione?
L’amore e l’ossessione sono due emozioni che possono essere correlate ma che hanno anche differenze importanti. L’amore è un sentimento positivo e salutare che si basa su connessione emotiva, intimità, rispetto e fiducia. Il vero amore si basa sull’accettare e sostenere l’altra persona, permettendogli di essere sé stessa senza cercare di controllarlo.
D’altra parte, l’ossessione è un’emozione negativa caratterizzata da controllo, possesso e paura di perdere l’oggetto dell’ossessione. Le persone ossessionate da qualcuno possono apparire essere gelose, possessive e controllanti e possono sentirsi incapaci di vivere senza quella persona.
L’amore ossessivo può essere patologico?
Sì, l’amore ossessivo può essere una patologia. L’ossessione amorosa è considerata un tipo di disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) in cui la persona sperimenta pensieri ricorrenti e persistenti sulla persona amata e sente il bisogno di mettere in atto azioni compulsive per alleviare l’ansia e la paura di perderla.
Questo disturbo, noto come “Disturbo Ossessivo di Personalità” o “DOP”, è una patologia che influisce sia sul benessere emotivo della persona che ne soffre, sia sulle sue relazioni interpersonali. L’amore ossessivo può essere un sintomo di dipendenza emotiva e può portare la persona a sentirsi intrappolata in una relazione tossica e malsana.
È fondamentale che le persone che sentono di vivere un amore ossessivo cerchino un aiuto professionale per imparare a gestire le proprie emozioni e per analizzare i propri comportamenti, in modo da poter stabilire relazioni interpersonali più sane.
I sintomi dell’ossessione per una persona
Quando ci si innamora, è normale provare una serie di emozioni forti e appassionate. Tuttavia, il confine tra l’amore e l’ossessione per una persona è abbastanza sottile. È importante essere in grado di riconoscere i segni dell’amore ossessivo in modo da poter agire ed evitare comportamenti malsani e tossici.
1. Bisogno costante di attenzione e validazione: le persone che sperimentano l’amore ossessivo spesso hanno un costante bisogno di attenzione e validazione da parte della persona amata. Potrebbero aver avere il bisogno di comunicare sempre, ricevere messaggi e chiamate costanti e sentirsi ansiosi o frustrati quando non ricevono tutto questo.
2. Controllare e monitorare i movimenti della persona amata: un altro segno di ossessione per una persona è la tendenza a voler controllare e monitorare i movimenti della persona amata. Ciò può includere il controllo dei social network, il seguirli di persona o chiedere costantemente informazioni sui loro piani e attività.
3. Intensi sentimenti di gelosia e possessività: le persone che sono ossessionate da qualcuno spesso provano intensi sentimenti di gelosia e possessività. Potrebbero sentirsi minacciati da chiunque si avvicini alla persona amata e potrebbero sentire il bisogno di controllare tutte le interazioni che quella persona ha con gli altri.
4. Difficoltà ad accettare il rifiuto della persona amata: le persone che vivono un amore malato hanno spesso difficoltà ad accettare il rifiuto della persona amata. Possono insistere affinché la persona cambi idea e possono persino arrivare a perseguitarla.
5. Provare estrema ansia e paura quando la persona amata non risponde ai messaggi o alle chiamate: le persone che sono ossessionate da qualcuno possono provare estrema ansia e paura quando la persona amata non risponde ai loro messaggi o chiamate. Potrebbero arrivare a pensare che la persona li stia ignorando per qualche ragione o che gli sia successo qualcosa di brutto.
6. Negare la realtà della relazione e creare aspettative non realistiche: un altro sintomo dell’amore malato è la tendenza a negare la realtà della relazione e creare aspettative non realistiche su ciò che la persona amata sente o può offrire. Potrebbero credere che la persona sia innamorata di loro e che entrambi abbiano una grande compatibilità di coppia anche se non ci sono prove per sostenerlo.
7. Trascurare le responsabilità personali e sociali per rimanere vicino alla persona amata: le persone che sono ossessionate da qualcuno possono arrivare a trascurare le proprie responsabilità personali e sociali solo per stare vicino alla persona amata. Possono mettere da parte il lavoro, la famiglia o gli amici per trascorrere del tempo con quella persona.
8. Smarrire la propria identità e adattarsi agli interessi e ai gusti della persona amata: un altro segno di amore malato è la tendenza a perdere la propria identità e ad adattarsi agli interessi e ai gusti della persona amata. La persona in questione può mettere da parte i propri interessi e hobby per compiacere l’altro.
9. Reazione esagerata a piccole situazioni che coinvolgono la persona amata: le persone che sono ossessionate da qualcuno possono reagire in modo eccessivo a piccole situazioni che coinvolgono la persona amata. Possono sentirsi estremamente emotivi o turbati per cose che altre persone considererebbero banali.
10. Minacciare di fare del male a sé stessi o a una persona cara se i propri desideri non vengono seguiti: infine, le persone che sono ossessionate da qualcuno possono minacciare di fare del male a sé stesse o a una persona cara se le loro richieste non vengono assecondate.
Che faccio se sono vittima di un amore malato?
Quando sei ossessionato, non ti fai le paranoie su come capire se si è innamorati. Lo sai e basta.
Se ti senti come se stessi sperimentando un amore ossessivo e sei preoccupato per come sta influenzando la tua vita e le tue relazioni, è importante che tu prenda provvedimenti per affrontare questo problema. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a risolvere questa situazione:
- Riconosci e accetta di avere questo problema: il primo passo per capire come affrontare un problema di amore ossessivo è riconoscere di averlo. Accettare di star sperimentando un amore ossessivo è importante per poter risolvere la situazione.
- Cerca aiuto professionale: un terapeuta o psicologo può aiutarti a comprendere meglio i tuoi modelli di pensiero e comportamento, e ti darà gli strumenti per gestire i tuoi sentimenti in modo più salutare. Questi professionisti possono anche aiutarti ad affrontare eventuali problemi di fondo, come disturbi d’ansia o depressione.
- Stabilisci limiti: stabilire limite sani è importante in ogni relazione, specialmente in quelle dove c’è un amore ossessivo. Considera che ciò è fondamentale se vuoi sentirti sicuro e stabilisci limiti chiari e realistici per te e per l’altra persona.
- Lavora sulla tua autostima: A volte, l’amore malato può avere a che fare con la bassa autostima. Lavorare sulla tua autostima può aiutarti a sentirti più sicuro di te e meno bisognoso delle attenzioni dell’altra persona.
- Dedica del tempo ai tuoi interessi: è importante non perdere la propria identità all’interno della relazione. Dedica del tempo ai tuoi interessi e hobby e non mettere da parte le tue responsabilità personali e sociali.
- Prenditi una pausa dalla relazione: se senti di non riuscire a controllare i tuoi sentimenti ossessivi, forse è necessario che tu ti prenda una pausa dalla relazione. Anche se è difficile, prendersi del tempo per concentrarsi su sé stessi e lavorare ai propri problemi può essere benefico per la salute mentale e per la relazione in generale.
Ricorda risolvere questo tipo di problema riguardante l’amore ossessivo non è facile e può richiedere tempo e sforzi. Ma con il giusto aiuto e un approccio fermo e deciso, è possibile superare questo problema e avere in futuro una relazione stabile basata sull’amore ricambiato.
Che faccio se sono l’oggetto dell’ossessione amorosa di una persona?
Se sei oggetto dell’ossessione amorosa di una persona, è importante adottare misure per proteggere te stesso e stabilire limiti sani. Ecco alcuni suggerimenti per gestire la situazione:
- Dici chiaramente quali sono i tuoi limiti: è importante che tu parli con l’altra persona dei tuoi limiti e delle tue aspettative nella relazione. Se non ti senti a tuo agio con determinati comportamenti o azioni, sii chiaro fin da subito.
- Evita di dare segnali contrastanti: sebbene sia importante essere gentili e rispettosi con l’altra persona, è altrettanto fondamentale non dare segnali contrastanti che potrebbero confondere e alimentare la sua ossessione.
- Non alimentare l’ossessione: evita di fare cose che potrebbero alimentare l’ossessione dell’altra persona, come rispondere subito a tutte le chiamate e ai messaggi o farla sentire come se fosse la persona più importante della tua vita.
- Considera di chiedere un aiuto esterno: se ritieni che l’altra persona sia troppo invadente o molesta, potresti sentire il bisogno di cercare un aiuto esterno. Parla con un amico di cui ti fidi, un terapista o un professionista in materia di sicurezza se ritieni di essere in pericolo.
- Sii compassionevole ma fermo: è importante essere compassionevoli con l’altra persona e trattarla con rispetto, ma anche essere decisi nei propri limiti e nelle proprie aspettative. Devi farle capire che il suo comportamento non è accettabile e che hai bisogno che rispetti i tuoi limiti.
Per concludere, è importante ricordare che la responsabilità dell’ossessione ricade sulla persona che la sta sperimentando, non su di te. Sebbene possa essere difficile, stabilire dei limiti e cercare un aiuto esterno può aiutarti a proteggere te stesso e l’altra persona in questa situazione, se necessario.
